Ein Psychotherapeut ist eine Fachkraft für psychische Gesundheit, die eine Hochschulausbildung auf dem Gebiet der Psychologie abgeschlossen und eine Zulassungsprüfung bestanden hat. Einzelpersonen können sich aus einer Reihe von Gründen für eine Psychotherapie entscheiden, darunter Angstzustände, Depressionen, Beziehungsprobleme, Suchterkrankungen oder andere Erkrankungen. Es hat sich gezeigt, dass Psychotherapie die Symptome einer Person lindert und ihre allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert. Es wurde auch festgestellt, dass es psychiatrische Krankenhausaufenthalte und Rückfälle reduziert.
Viele verschiedene Arten von Fachkräften für psychische Gesundheit bieten Psychotherapiedienste an. Dazu gehören Psychiater, Psychologen, Sozialarbeiter, Berater und psychiatrische Krankenpfleger. Einzelpersonen können Anbieter online oder über Community-basierte Programme und Agenturen finden. Einige Anbieter bieten Gruppentherapie an und sind für die Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen ausgebildet, während andere sich auf bestimmte Ansätze oder Altersgruppen spezialisieren.
Psychotherapie kann ein langwieriger Prozess sein, und es ist wichtig, dass die Menschen einen Behandler finden, bei dem sie sich wohl fühlen. Viele Ärzte haben Erfahrung in der Behandlung eines breiten Spektrums von Erkrankungen, einige verfügen jedoch über eine spezielle Ausbildung in bestimmten Bereichen wie der Behandlung von Jugendlichen, Traumata und sexuellem Missbrauch. Für manche Menschen kann es auch eine Herausforderung sein, einen Therapeuten zu finden, der ihre Muttersprache spricht.
Trotz des Stigmas, das mit der Suche nach psychologischer Hilfe verbunden ist, hat die Forschung gezeigt, dass Psychotherapie wirksam ist. Menschen, die an einer Psychotherapie teilnehmen, leiden oft unter einer geringeren Behinderung, Morbidität und Mortalität; besseres Funktionieren von Beruf und Familie; und weniger Rückfälle von Depressionen und Angstzuständen als diejenigen, die keine Hilfe suchen. Es wird auch davon ausgegangen, dass der Nutzen der Therapie größer sein könnte, wenn sie mit anderen Interventionen wie medizinischem Management, Selbsthilfegruppen sowie Bildungs- und Berufsausbildung kombiniert wird.
Es gibt verschiedene Arten der Psychotherapie, und einige Ansätze sind wirksamer als andere. Einige dieser Therapien basieren auf spezifischen Theorien oder Modellen, während andere auf klinischer Erfahrung und wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Das National Institute of Mental Health (NIMH) informiert über verschiedene Psychotherapien und deren Wirksamkeit.
Normalerweise verbringt ein Therapeut jede Woche eine Stunde oder mehr mit jedem Klienten. Der Therapeut hört sich die Bedenken des Klienten an und stellt Fragen zu seinen früheren Erfahrungen. Der Therapeut empfiehlt dann einen Ansatz oder eine Reihe von Techniken zur Bewältigung der Probleme des Klienten. Der Therapeut wird auch alle Risiken beschreiben, die mit dem Ansatz verbunden sein können.
Obwohl die Ergebnisse einer Psychotherapie in der Regel positiv sind, ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass sie nicht immer funktioniert und dass einige Methoden die Symptome einer Person tatsächlich verschlimmern können. Dies gilt insbesondere für bestimmte umstrittene Behandlungen. Darüber hinaus kann die Chemie zwischen Therapeut und Klient ein Faktor dafür sein, ob eine Therapie sinnvoll ist oder nicht. In diesen Fällen ist es für den Einzelnen sinnvoll, weiterhin nach dem richtigen Therapeuten zu suchen. In manchen Fällen kann es mehrere Versuche dauern, bis die richtige Passform gefunden ist. Letztendlich besteht das Ziel der Psychotherapie darin, dem Einzelnen Fähigkeiten und Werkzeuge zu vermitteln, die er ein Leben lang nutzen kann.
